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COACHING A DOMICILE

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Votre sport sur-mesure

Envie de se reprendre en main, de se défouler, de se redécouvrir, de remodeler sa silhouette?

Le coaching à domicile est fait pour vous !

Fini les mauvaises postures, le mal de dos, les tensions... Place à l'harmonie et à l'équilibre du corps.

Je suis Loreleï Le Bihan, votre coach sportif, je vous propose une prestation de coaching haut de gamme, un coaching personnalisé s'adaptant à vos objectifs, vos besoins, votre morphologie et vos capacités.

Le changement c'est vous!

Un coaching haut de gamme

SÉANCE PERSONNALISÉE

On établie ensemble vos objectifs et vos besoins au quotidien pour mettre en place des séances adaptées, en vue d'un résultat souhaité.
Les séances sont créées en fonction de vos capacités et s'ajustent au fil de votre évolution, ce qui permet une progression permanente.

Je vous explique chaque mouvement, le démontre, vous corrige et vous motive. Je vous fais travailler avec votre respiration dans le respect de l’alignement de votre corps.

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SÉANCE
PERSONNALISÉE
ATTEIGNEZ VOS OBJECTIFS

Atteindre son objectif n'est pas chose facile.

Je suis là pour vous aidez et vous soutenir durant ce travail. Je vous guide, vous donne des méthodes, des conseils et vous suis tout au long de votre chalenge.

Perdre du poids, retrouver la forme, se muscler, devenir plus souple, gérer son stress...tout est possible, donnez vous les moyens d'y arriver !

Grâce au coaching personnalisé et son suivit de qualité votre objectif est à porté de main.

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ATTEIGNEZ VOS OBJECTIFS
CONSEILS DE BIEN-ÊTRE

Le coaching personnalisé est une manière de retrouver un équilibre dans sa vie et son quotidien.

Le bien-être est une harmonie entre les pleines satisfactions des besoins de votre corps et le calme de votre esprit.

Ensemble nous travaillerons sur :

  • Nutrition

  • Activité physique

  • Sommeil

  • Respiration

  • Confiance en soi

Pour retrouver une hygiène de vie agréable et durable.

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CONSEILS DE
BIEN-ÊTRE

Formules de coaching adaptées pour tous

 
Votre coaching à domicile

Un coach sportif est là pour vous motiver dans la durée, vous guider, vous montrer, vous corriger, vous encourager, vous donner des conseils et vous permettre d'atteindre vos objectifs.

A votre domicile, à votre bureau ou bien en extérieur, je m'adapte à votre demande.

Les cours proposés...

Votre coaching à domicile
Votre coaching en entreprise

Vous souhaitez au sein de votre entreprise un bon rendement et un travail efficace, une réduction du taux d'absentéisme, et des collaborateurs épanouis?

Je vous propose suivant vos objectifs :

- des cours collectifs

- des ateliers sur la bonne posture à adopter au travail pour diminuer les risques de blessure.

Votre coaching en entreprise
Claire - 43 ans, Directrice juridique

            Loreleï...un coach de rêve...le parfait équilibre entre la bienveillance et l'exigence ! Bref des résultats qui se voient grâce à une technique précise et progressive selon l'objectif qu'on veut atteindre. Ma posture s'est améliorée et j'ai gagné en force et en souplesse grâce à ses exercices super efficaces ! Le tout dans la bonne humeur !

Tolu Taiwo, Développeur big data chez Sidetrade

             Loreleï m'a été recommandée par une amie que nous avons en commun.Elle est venue faire une prestation dans notre entreprise dans le cadre d'une journée bien être. Son professionnalisme et sa maîtrise ont contribués à faire de cette journée une totale réussite