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Un coaching haut de gamme

SÉANCE PERSONNALISÉE

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SÉANCE PERSONNALISÉE

On établit ensemble vos objectifs et vos besoins, pour mettre en place des séances adaptées, en vue d'un résultat souhaité.
Les séances sont créées en fonction de vos capacités et s'ajustent au fil de votre évolution, ce qui permet une progression permanente.

Je vous explique chaque mouvement, le démontre, vous corrige et vous motive. Je vous fais travailler avec votre respiration dans le respect de l’alignement de votre corps.

ATTEIGNEZ VOS OBJECTIFS

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ATTEIGNEZ VOS OBJECTIFS

Atteindre son objectif n'est pas chose facile.

Je suis là pour vous aider et vous soutenir durant ce travail. Je vous guide, vous donne des méthodes, des conseils et vous suis tout au long de votre chalenge.

Perdre du poids, retrouver la forme, se muscler, diminuer les maux de dos, gérer son stress... 

Grâce au coaching personnalisé votre objectif est à porté de main.

Yoga à la maison
CONSEILS DE BIEN-ÊTRE

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CONSEILS BIEN-ÊTRE
 

Le coaching personnalisé est une manière de retrouver un équilibre de vie sain.

Le bien-être est une harmonie entre les pleines satisfactions des besoins de votre corps et le calme de votre esprit.

Ensemble nous travaillerons sur :

  • Nutrition

  • Activité physique

  • Respiration

  • Développement personnel

  • Confiance en soi

Pour retrouver une hygiène de vie agréable et durable.