Fit me :

 

Votre objectif est de perdre du poids ou de vous remuscler et vous affiner? Deux mois de programme intense pour atteindre vos objectifs !

​

Remise en forme :

​

Vous souhaitez prendre du temps pour vous en combinant des séances de renforcement musculaire, de stretching et de relaxation, sans y passer trop de temps ? 

 

Semaine sportive :

​

Ce mois-ci je me mets au sport à fond !!! Ce programme est pour vous. Vous voulez sentir que votre corps se muscle, que vous transpirez et que c’est un peu difficile ? 

​

Détente :

​

Moi, je veux juste me détendre et me relaxer. Quoi de mieux que ce programme détente ? Prenez soin de vous en étirant votre corps, en lui redonnant de la mobilité, de la souplesse et de la détente.

​

Séance hebdomadaire :

​

Moi, le sport j’aime bien, mais à petite dose. Ce programme propose une unique séance dans la semaine.

​

Sur mesure :

​

Vous avez un objectif particulier que je n’ai pas cité ? Pas de panique, je vous ai exprès laissé un tableau vide ou vous pouvez vous créer votre propre planning alors à votre stylo !!!