Une séance de coaching
Une séance de coaching
100 % Productivité
28 jours pour propulser votre bien-être et votre productivité
Une Formation en Quelques Clics
Un programme efficace en 28 jours disponible pendant 2 ans
Plus de 12 heures de formation en ligne
Un accompagnement et un suivi personnalisé tout le long de la formation
7 modules combinant théorie et pratique
Des interviews exclusifs avec des Professionnels de la santé
Des résultats garantis :
- Augmentation de la productivité à plus de 30 %
- Diminution du stress
- Diminution des maladies liées au travail
- Acquisition d'un bien-être général
Devenez la Meilleur Version de vous Même
Introduction :
Présentation de la formation
Planning de la formation
Pourquoi le bien-être joue-t-il sur votre productivité :
Le langage de votre corps
Pourquoi est-ce que vous ressentez de la douleur ?
Les troubles musculo-squelettiques : TMS
Les facteurs déclencheurs de TMS et leurs niveaux de gravités
Le malaise corporel diminue la productivité
Questionnaire
Votre espace de travail adapté à votre corps :
La bonne position assise
La bonne position debout
Les astuces pour ne pas subir votre position statique
Aménagement de votre poste de travail
Les muscles indispensables pour une bonne posture
Questionnaire
Des solutions pour éviter la position statique :
Des sièges pas comme les autres
Étirements à faire derrière son bureau
Séances de renforcement musculaire à faire derrière son bureau
Des professionnels qui vous accompagnent pour
propulser votre bien-être :
La chiropraxie
La gestion du stress
La sophrologie
Défi sportif de 21 jours :
La maladie du siècle en entreprise : Le mal de dos
Qu’est-ce qu’un muscle en bonne santé
Première semaine de défi sportif
Deuxième semaine de défi sportif
Troisième semaine de défi sportif
Questionnaire fin de formation
Bonus
La Clé de la Réussite :
Un esprit sain dans un corps sain !
Cette formation est faite pour qui?
Auto-entrepreneurs, patrons, salariés
Vos objectifs :
Augmenter votre productivité de plus de 30 %
Augmenter votre bien-être
Ne plus subir votre posture au quotidien
Être concentré à 100% sur votre travail, pour qu'il soit efficace et qualitatif
Avoir plus de temps libre
Diminuer votre stress au quotidien
Comprendre le Fonctionnement de votre Corps .
Mettre en place des Solutions au Quotidien .
Un Résultat Garantie !
Comprendre :
Avoir des solutions sans comprendre pourquoi je dois appliquer ces méthodes n'est pas encourageant.
Vous devez comprendre pourquoi je vous donne ces conseils, pourquoi ils vont vous aider et pourquoi vous aurez des résultats grâce à eux.
Mettre en place :
Après la théorie, laissons place à la pratique. Ensemble, à votre poste de travail, nous appliquerons les solutions que je vous donne en direct (organisation de votre bureau, bonne posture assise ou debout, séance d'étirement, travail sur votre transverse...).
Défi sportif :
On peut avoir suivi tous mes conseils, mais si votre corps n'est pas un minimum musclé vos résultats seront difficilement atteignables. Je vous ai donc préparé un programme sportif sur 21 jours, Pilates, renforcement musculaire, stretching. Vous pourrez travailler sur votre posture, vous renforcer en profondeur, et surtout, ne plus subir votre position assise et vos maux de dos incessants.
Des professionnels de la santé:
Je travaille avec des professionnels de la santé qui vous donneront des options, des conseils, des solutions pour résoudre vos problèmes liés au stress et à gestion de vos émotions. Mais aussi qui vous donnerons des solutions pour guérir vos blessures ou bien tout simplement pour les éviter.
Par où commencer :
Vous avez en introduction un planning à suivre jour après jour sur 28 jours. Laissez vous guider et vos résultats seront au rendez-vous.
Les Supports
Vidéos / power point
Vidéos sportives
Questionnaires
Pour faciliter la compréhension des explications, vous aurez un PowerPoint qui défilera en même temps que mes explications.
Faites votre séance sportive en même temps que moi, avec les explications de chaque mouvement, les corrections, les options et les encouragements.
Pour être sûr de votre bonne compréhension, vous retrouverez des questionnaires qui vous permettront de bien assimiler les points importants
Vous aurez accès à des documents PDF (explication, plannings, séances d'étirements)
297€
Accès immédiat à la formation
Possibilité de payer en 1, 2 ou 3 fois
+ de 12 heures de vidéos
Programme sportif de 21 jours
PDF explicatif, plannings
Bonus
Toutes les clés pour augmenter votre productivité de 30%
Dès votre Achat
INSCRIPTION
Cliquez sur un bouton "j'accède à la formation", remplissez le formulaire
Réception d'un mail avec votre accès à votre espace privé et votre formation pendant 2 ans
ESPACE PRIVE
Vous trouverez votre formation dans "mes cours" , mon adresse mail pour toute question, mon site internet
FORMATION
Commencez votre formation par le module 1, qui vous expliquera comment et dans quel ordre se déroule la formation
Loreleï Coach Sportif Interviewée par C NEWS
Des résultats garantis
QUESTIONS ?
Envoyez moi un email à assistance.loreleicoachsportif@gmail.com
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